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15h00
lun 16 déc
mar 17 déc
mer 18 déc
jeu 19 déc
ven 20 déc
sam 21 déc
dim 22 déc
Prix et formules
Période d'ouverture
Déroulement de la prestation

Avec l’âge, le corps devient plus fragile et bouger devient moins facile.
La méthode Pilates seniors vous permet de conserver et d’améliorer votre stabilité, mobilité articulaire, coordination, équilibre, amplitude, flexibilité, souplesse et endurance, le tout sans exercer de pression, ni d’impact sur les articulations.
Je vous propose des exercices variés et totalement adaptés pour un renforcement musculaire en douceur et en profondeur.
Le Pilates sénior vous conduit à être en harmonie avec votre corps et à vivre une vie épanouie.

Services

  • Espace détente
  • Parking
  • Hébergement
  • Restauration à proximité

Les indispensables

  • Inscription indispensable au 06 48 85 81 91 une fois votre séance réservée sur Sport Rizzer
  • Prévoir tapis et tenue confort

Comment s'y rendre

Escale énergie se situe au RDC du Bigouden Backpacker en face de l'école de Léchiagat.

Adresse : 7 rue Albert Pochat, 29730 Treffiagat

Comment s'y rendre ?
Les spots aux alentours

Les moniteurs

Diplomée d'état
20 ans d'expérience professionnelle dans le domaine du sport

Matériel à votre disposition

Possibilité de prêt de matériel, prévenir à l'avance.

Photos

ESCALE ENERGIE

ESCALE ENERGIE

Langues parlées

Escale Energie est un espace détente pour tous. Nous proposons diverses activités physiques: Pilates prénatal, Pilates maman-bébé, Pilates séniors, Form'poussette en extérieur, Self défense au féminin, stretching en cours particuliers ou petit groupe de 4 personnes en intérieur ou au bord de la mer...
Nous sommes également tourné vers l'accompagnement global de la personne (médecine alternative, douce et complémentaire): thérapie manuelle, Reiki, massage sportif et bien être; pour tout les petits tracas physiques et mentaux.
Situé au sein d'un gite d'étape, le Bigouden Backpacker, nous accueillons: randonneurs, kayakistes, cyclistes, surfeurs, nageurs, combattants...et vacanciers!

Activités proposées :

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